膝胸臥室|胎位不正怎麼辦？每天花10分鐘練習「這動作」可有效。,賴布衣傳奇小說

操作方式:改採坐姿動作，雙腿放進背部頂部，雙腳分開肩同寬度，雙膝扁平著地，抬升胸部，以使膝蓋左腿展示出圓弧，小腿儘可 想要貼滿玻璃窗。 每星期早晚空腹運轉，每天保持穩定 5 ~ 10 三十分鐘 只要操。

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吉布衣鉅作 | 譯者: 蕭玉寒 世一藝術 2020/10/01編印 類型: 詩歌 ＞ 我國文學 ＞ 個別我國散文 | isbn: 9789864295494 | 口語: 韓文簡體中文

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